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汇聚国际国内一线品牌,松下、摩菲按摩椅,必确、乔山、施菲特健身器材等
健康保健,青春保养,瘦身塑形…健身神器齐装上阵,瘦身还算问题吗?
把爱藏在心里,不如送家人、朋友一份健康礼, 让按摩椅代替迟来的孝心
针对家庭家居的特点与专门属性,因地制宜,巧妙布局,并结合实际制定出方案
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空间与风格设计更灵活变通,可以因地制宜并精巧布局,让贵宾身心愉悦
根据地产建筑的本身属性,因地制宜而融合其特有风格,制定简约的会所式方案
健身群体的特点来设计,方案可因地制宜,朝气蓬勃而不失严谨务实
职业个体独特性或专门针对各级政府机关、事业单位特殊性,因地制宜量身定制
专业健身俱乐部布局,迎合多人健身的刚需,因地制宜并考虑人性化诉求
职业个体独特性或专门针对各级政府机关、事业单位特殊性,因地制宜量身定制
针对金融机构,迎合行政机关与安保等人健身的刚需,因地制宜并考虑人性化诉求
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主要是进行有氧运动,瘦身、减肥、保健使用,锻炼心肺功能和调高心率代谢率
主要是提高肌肉量,推动力、抗阻能力、抗冲击能力、手臂力量和大腿力量等
主要是进行核心力锻炼和各肌肉群的曲线修正,更好提高身体塑形和关节活跃度
平衡协调锻炼通常是跳跃和平衡力锻炼,身体平衡稳定能有效减少受伤,身体保健必修课
减脂除了进行有氧运动,还需要结合力量训练和核心训练,并结合营养干预
运动干预好处有很多,比如可以降低血糖;还可以减肥,降低各类疾病风险
健身学院核心教程一站式专业教练量身定制,课程顾问咨询·VIP学员一对一高端指导
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热爱进行时VOL.01
重拾热爱,内心充盈
她是 @主持人霏姐
在主播台上游刃有余 气场全开
时刻保持自信好状态
她的秘诀是?
「自信不是天生的 是后天练成的」
高三时为了艺考过度减肥的霏姐
在艺考结束后复胖了40斤
面对这一巨大落差
对身材的焦虑随之而来
甚至不愿意拍照,抵触镜头
也因为对自己的不自信
毕业后放弃了热爱的播音主持
选择转行到自己从未涉足过的行业
结果难以适应
专注自我,重整行装
“生活不是竞技场,但不可以驻足不前,是时候做出改变了”
自律的饮食管理
一日三餐讲究少油少盐少糖
营养摄入以蛋白质+优质脂肪+膳食纤维为主
时刻保持饮食均衡
运动释放压力
把运动当做正向的情绪宣泄口
因为职业需求 @主持人霏姐 需要经常居家运动
找寻一种能让自己长期居家运动的方式
是她一直在思考并追求的
“如果能在家里添置一款小型健身器材
它小巧轻便,能让我在家享受运动
那真是极好的”
力动 CX30 室内公路车
浮现在她的脑中
她之前有尝试过动感单车,但不太适应跟着音乐练习的燥热氛围,还是更喜欢享受在运动中与自己对话的感觉,于是室内公路车成为她首选的锻炼方式。
握住弯把
体验公路车的真实握感
±8坡度 阻力达到32档
挑战自己的体力极限
看着高效燃脂后被汗水浸湿的衣服
仿佛找到了曾经充满热血的自己
伴着呼吸的律动
随着肢体的舒展
情绪的枷锁悄然打开
不动声色之间
体脂从30%慢慢降到16%
成功减重20斤
看着越变越好的身材线条
自信心也在野蛮生长
内观自我,身心充盈
运动所带来的不仅仅是身体线条的变化
更重要的是心灵的成长
从容取代焦虑 自信战胜胆怯
变得更爱自己、更欣赏自己
更多地将注意力转移到自己所热爱的事情上
她从原本规划的轨迹重新出发
以强大的内心重回主播台上
在镜头前自信展示自己的才华和魅力
「状态越来越从容,心灵越发丰盈」
勇敢追寻自己的梦想
迎接前方更多的挑战
「热爱进行时」
邀你一起分享
你和运动的故事
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