健身故事 | 坚持跑步22天，健康能量速递

“力动康体”健身故事分享

来到力动体育前，我是一位很懒很讨厌运动的肥宅。

一次偶然的机会，公司有个2022年迎新跑活动，连续打卡22天2.2公里跑，排名第一就可以获得跑步机一台。刚开始我是被奖品吸引，就这样开始了我的运动坚持。

刚开始一两天跑步斗志昂扬，跑下来身心比较轻松。

再后来，周末也要坚持就是一件很难的事情。有时候会因为天气或别的事情没有空想放弃，但最终还是坚持下来。即使下雨天，也会撑伞去散步运动，每天坚持2.2公里，最终赢得了自己想要的奖品。

在坚持运动后一段时间，身体机能也会随之改善，人一旦开始变强，就会对胜利有渴望。

那种对坚持的胜利渴望下，会潜移默化的改变我的生活，让生活也充满了强烈的目标感。比如对工作投入、持续去做一件事等，直至有了成就感。

这便是运动带来的积极心态，它能让我们的心态保持年轻。所以能让人保持年轻的，是运动。