马尔康总工会_力动体育事业单位企业健身房案例

Ø 项目：四川马尔康总工会

Ø 策划机构：力动康体商用事业部

Ø 项目类型：事业单位健身房

为深入推进党史学习教育，扎实开展“我为群众办实事”实践活动，切实将党史学习教育同推动工作和解决实际问题结合起来，先后建设13个乡（镇）职工之家、2个雪域高原职工之家和马尔康市职工之家。为广大工会会员提供了健身活动、阅读朗读、休闲活动、帮扶就业等场所，真正让广大会员感受到党和政府的关心关爱及工会组织的真情温暖。

长期在办公室工作，三点一线的生活工作状态，使得大多数职工都处于亚健康状态。尤其是“久坐族”常伴有此类及其他办公室疾病。

为了职工的身体健康，满足职工强身健体需求，很多单位都积极响应“全民健身”的口号，开始筹建职工健身房，从而满足广大职工的健身需求，大大改善办公室疲劳症状，增强职工身体素质。

那么如何科学的选择健身器材成了一个难题，力动康体了解到马尔康总工会的需求后，前往场地测量并开展健身房设计和搭配工作，根据需求来打造一间专业完善的健身房。

健身房整体的装修都是简约的大理石北欧风格，超宽敞健身空间，固定器械区、力量器械区，组合多功能器械区应有尽有，格局宽敞舒适，在这里健身，绝对不觉得无聊！有氧运动、腰腹训练、腿部训练、臀背训练、胸部训练，一系列的健身流程做下来，大汗淋

力量区的自由器械区域，包含了基本的哑铃、杠铃、自由深蹲、卧推架等许多常见的训练器械 ，初级健身小白也可以在这里小试牛刀！

沉迷“举铁”不能自拔的朋友们看这里，从2.5kg到几十斤的哑铃、杠铃全都有，在这里可以尽情释放力量与荷尔蒙！

固定器械区包含了综合训练器、坐姿上推肩训练器、深蹲训练架、健身椅、腹肌板等健身器械，适合需要增肌塑型的中阶健身爱好者！想练肌肉和塑身的一定要来这！

划船机使用简单安全，且每划一下都可以锻炼全身80%的肌肉，对手臂、腿部、腰部、臂部等部位都有很好的塑形作用。

比起跑步运动不伤膝盖，比起动感单车来说，不仅仅锻炼到下肢，而是全身参与运动，相对来说对于我们这种平时伏案久坐的打工人更加友好一些。

跑步区环境宽敞，这是健身前热身，或者训练后放松和减脂的小伙伴喜欢的有氧运动！有氧运动可以提高心肺能力，提高基础代谢，改善亚健康的身体状态，适宜各个年龄、身材、力量的人群锻炼。快一起来甩掉赘肉吧！

椭圆机不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时产生的冲击力，保护我们的膝关节和踝关节，从而具备更高的安全系数！

宽敞健身空间，让你肆意挥洒汗水，改变就从你决定健身的那一刻开始！