别克跑团广州站丨力动康体专业助力，热“力”开跑！

2021年11月7日力动康体作为别克跑团联赛的服务商协助Therabody首次参加国内首个由田径协会认证的跑团联赛

一个人可以跑得很快，但一群人可以跑得更远。让每一个人跑得健康跑得快乐，这是别克品牌一直倡导的健康生活方式，更是别克跑团联赛的办赛初衷。这也与力动康体的品牌理念不谋而合，双方一拍即合也是必然。 力动康体专注运动健身事业16年，目前我们已为超过百万用户及家庭提供最合适的健身及按摩器材和服务。力动康体致力于成为健康生活倡导者和践行者，本次加入别克跑团联赛，也希望将科学健康运动理念传递给更多的健身爱好者。  随着国内体育产业的发展，运动人群的自我保护意识也在逐渐加强，相关的专业培训和学习也在逐步开展，国内的赛后恢复团队也逐渐专业起来。力动康体很荣幸为此次活动提供专业的热身和赛后拉伸服务。活动当天，多名专业教练持续为参赛者做好跑前的热身准备——拉伸训练热身，专业、科学的热身运动，帮助他们预热身体，慢慢进入运动状态，从而降低受伤几率。

下面这些健身新手必看的入门常识，可以让你更加科学运动，跑出好状态！

力动康体科学开跑小tips

01赛前

在开跑前30分钟要开始做热身准备活动，可以做身体侧屈、前屈、体转等动作来活动踝关节、膝关节、髋关节、肩关节。

02赛中

在比赛开始的前5公里，因为选手很多，距离拉不开，跑不快，这段距离可以当作慢跑热身，慢跑距离不用拉太长。

03赛后

到达终点后，不要立即停下或坐下，而应慢跑或者快走，让身体逐渐放松下来；在做放松拉伸活动时，不要做大幅度的动作或拉伸时间过长，这样可能会给身体造成拉伤；放松活动结束后，大家要及时穿上自己的衣物，避免着凉。

2021别克跑团联赛广州站的圆满结束，在带动全民健康运动风潮的同时，诠释不断突破、积极向上的品牌精神，与全国跑者一起奔向健康快乐的美好生活。 力动康体此番助力别克跑团联赛，为赛事提供专业运动健身服务，不仅是在向消费者们输出一种更加健康的生活方式，同时也传递全民运动精神，倡导健康生活理念，让更多人能正确、健康地运动。

 
未来，力动康体将坚持初心，陆续开拓更多城市，让全国更多顾客享受到星级服务的健身器材与按摩器材体验，并能通过专业的指导轻松开启健康生活。