健身车有什么作用为什么选购健身车

健身车有什么作用为什么选购健身车

健身车作为时下较为热门的健身项目，是锻炼身体很好的方式之一。但是这个时候总会有许多朋友会问，健身车有什么好处？或者说为什么要选购健身车呢？其实主要原因还是在于健身车其自身强大的好处，今天小编就给大家汇总健身车好处的相关介绍：

　　健身车好处1、心情愉悦

　　适当的运动锻炼身份会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使人心情愉悦，精神放松。健身车这项运动也有着这样的效果，再搭配上动感的音乐，会使人减轻压力，释放活力。

　　健身车好处2、防止心脏疾病

　　单车运动是防范心脏疾病的有利工具之一。世界上每年都有半数以上的人是死于心脏疾病的。健身车骑行时，不仅借住腿部的运动压缩血液流动，还把血液从血管末梢抽回心脏，同时强化了微血管组织，这样的行为在医学的上的学名叫做“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的困扰，青春永驻。

　　健身车好处3、防止高血压

　　经常性单车运动同时也能防止高血压，比有些药物治疗更有效。还能防止发胖、血管硬化，使骨骼强壮。并且不用担心药物带来的一些后遗症。

　　健身车好处4、运动减肥

　　单车还是非常有效的减肥运动之一，根据统计，78公斤重的人，每小时以9英里的速度骑行，骑行73英里时，可减少半公斤的重量，但是必须每天持之以恒的坚持锻炼。

　　健身车好处5、塑造身形

　　单车运动，不只可以减肥，还能使你的曲线更加迷人。借运动减肥的人，身材会比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。

　　健身车好处6、有效的有氧运动

　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。

　　健身车好处7、脑筋更清楚

事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

看完了上述健身车好处的相关介绍后，对于为什么选购健身车相信大家应该明白的，但是这个时候问题来，应该去哪里购买健身车，哪个牌子健身车好呢？这里不妨给大家推荐力动康体，广州力动健康科技有限公司简称“力动康体”，成立于2005年，十多年来一直以“健康生活倡导者”为使命，并不断朝着这个方向努力；秉承“力恒以健.至诚而动”的服务宗旨耕耘健康事业。在力动康体十多年的经营经验里面，总结了客户的最终需求：清晰了解自己的体适能状况，得到专业的健身建议，买到合适的运动产品，进行科学合理的锻炼，获得健康的体魄。力动康体倡导的顾问式服务很好的满足了客户的需求。而对于健身车哪个牌子好，可以选择美国必确（precor）、岱宇（DYACO）、美国铁人三项著名品牌司特拉（XTERRA）中国总代理、英国锐步（REEBOK）、德国阿迪达斯（adidas）、美国施菲特（SevenFiter）、美国力健（Life Fitness）、美国爱康（icon）、意大利泰诺健（TECHNOGYM）、英吉多、英派斯、力动(RIDO)等等。