主要目的：心肺锻炼和有氧保健，通常进行指标科学训练、心率减脂跑，步频马拉松锻炼等
按摩放松、健康保健，主要针对肩颈、腰椎等部位按摩比较多，也有一下身体其他部位按摩
主要目的：心肺功能和全身塑形，运动时可协调四肢、健美身体，保护关节
健身车分立式、卧式，强度高点是动感单车，也叫功率自行车，主要目的：减脂和保健
多功能训练器主要目的：锻炼各部位肌肉，给不能精准操控自由力量角度和运动轨迹的使用
自由力量主要目的：锻炼各部位肌肉、强壮身体和抗氧化，但自身动作标准度要求比较高
核心力量主要目的：降低受伤风险，主要是提高身体核心力，强化腰椎、关节、平衡能力等
按摩放松、健康保健，主要针对身体的局部按摩为主，优点是体积小、携带方便
PRECOR.美国品牌，五星级酒店和高端健身会所等全球顶级高端健身器械和服务提供商
JOHNSON.中国台湾品牌，现为亚洲第一大及全球第五大之运动器材供应厂家。
力动,力动康体旗下品牌.RIDO十年匠心质造，国家级健身健美冠军推荐民族优品。
正星,中国品牌，一家集产品研发、生产、品牌运作为一体的规模化、多元化生产企业。
施菲特.中国品牌，商用健身器材品牌，始终坚持“国际品质 智造健康”品牌发展定位。
INADA.日本品牌，拥有医疗认证，结合瑜伽和穴位精准按摩的世界知名按摩器材品牌。
Panasonic.日本百年品牌，是全球性电子厂商，从事各种电器产品的生产、销售事业。
摩菲,力动康体旗下品牌创立2013年，Mofit倾力打造高品质按摩器材，让生活更轻松。
英吉多.中国品牌，中国轻工业体育用品行业十强企业,生产各类健身器材、康复器材。
FIGHTBRO.中国品牌，高端竞赛版擂台UFC比赛专用设施，推动格斗运动全世界。
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3.锻炼方法：双手抓还扶手，把腿放在合适高度的按摩棒上往复运动即可
