8天假期过嗨了
长期宅家、胡吃海喝、作息不规律......
身体负担急剧增加
要想活力焕发、满血复活
适当运动是恢复状态的良方
这份“假期病”治疗指南
助你身体状态回到正轨
一起来看看吧~
PAT 01
小长假期间收到了不少婚礼请柬，接连随份子钱让人直呼肉疼，于是开始认真吃席，争取把份子钱吃回来。结果一个没控制住，假期就胖了整整五斤，减肥计划要提上日程了......
跑步机是减肥的得力助手。通过使用跑步机进行运动锻炼，可以有效提升身体的代谢率，加速体内脂肪的燃烧，更好实现减脂。
RIDO力动跑步机V5
悬浮减震式跑台
带来“太空漫步”的舒适跑感
手机一碰连接运动健康APP
数据同步联动，实时了解运动状态
12档电动坡度+三种运动模式
可根据锻炼需求自由选择
一键畅享跑步乐趣
PART 02.
假期和朋友相约去爬山，爬一会儿就要气喘吁吁，时不时就要歇上十分钟。看到朋友爬山时那身轻如燕、健步如飞的样子，发现自己体能和耐力差的毛病真得要治治了......
骑行是典型的有氧运动，对于提高身体的体能和耐力水平有很大帮助。对于天气不好或者不方便到户外骑行的，可以选择室内骑行，同样能够锻炼身体，运动的安全性更高。
RIDO力动室内公路车CX30
±8°坡度调节功能
真实模拟公路骑行
公路车手柄设计
可灵活变换姿势，随时调整阻力
沉浸式骑行场景+线上组队骑行PK
给予更加有趣的骑行感受
PART 03.
假期宅家躺窝沙发追剧、刷手机，一窝就是好几个小时。长时间保持一个姿势后，臀部扁平松弛，“沙发臀”的症状越来越明显，好想Get完美臀形......
椭圆机是公认的提臀神器。在椭圆机上运动，通过正确的姿势和一些针对臀部肌肉的训练技巧，能够更好刺激臀部肌肉的发展，帮助塑造完美的身体线条。
RIDO力动椭圆机TE80
15％坡度+24段阻力
组合锻炼更加有效
磁控双向内置飞轮
运动更加平稳顺畅
丰富运动数据实时监测
宅家也能练出好身材
NT运动小贴士
1.运动前做好全面热身，运动后进行拉伸放松，避免身体疲劳和损伤
2.恢复运动锻炼需要循序渐进，运动量不宜过大，可适当根据实际情况和自我感觉降低强度、缩短时间
3.运动时要注意补充水分，水中可加少量食盐，以维持体内酸碱平衡
开启运动模式
保持身体活力
重拾元气 满血回归
