每逢佳节胖3斤！今年假期特别长，疫情期间大家都在家宅着，想必远不止3斤那么少了。疫情目前还比较严重，有意识的提高有氧心肺锻炼对身体有非常大的好处，能增强免疫力，提高抵抗力。今年情人节就送爱的人一台跑步机吧！一家人平时的运动需求也能得到满足。

送包包、送花、送口红已经过时了，今年最好和最实际的礼物是：口罩、消毒液和跑步机、椭圆机、健身车等有氧设备。因为爱，所以希望我爱的人健健康康，因为爱，所以我要保证自己健健康康！

现在开始练好体能，夏天就能一起去户外徒步，登山，露营，一起和最爱的人，游山玩水......不用包包，不用化妆品，健身、运动就是最好的美容，最好的装扮！

和最爱一起跑步 一起健身，除了能让自己更健康，身体更性感，更自信外，还能促进双方感情！在另一半的鼓励下，突破自己的极限是多么的美好。

运动还会释放内啡肽，会刺激人体的中枢神经系统感到愉快，和你最爱的人，一起运动、一起健身，一起增进感情吧。

以往的情人节大多是逛街、购物、吃饭、看电影......，今年和她来个特殊的计划吧，例如一起跑步，一起健身，一起做一顿健康的饮食？

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视频、图片来源：力动康体