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力动康体设施有限公司配有专业的教练团队,有IPTA私人体适能教练、高级私人教练等,能够及时给顾客提供专业级的锻炼方案和指导。 力动教练团队曾获得 十佳健康形象大使、u2011年第六届中国学生健康活力大赛暨中国学生健美操锦标赛健美操集体徒手操大学A组、健美明星男子65公斤一下组第二名等荣誉。

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吴京--这位现被誉为中国第一硬汉的男人,不但拍摄出了可以媲美好莱坞大片的中国影片,更身体力行的向世人展示出:必须拥有强健的体魄,才能拥有更强大的民族魂!
健康的体态你我都希望拥有,让你看起来更挺拔更有精神,这也许是不少人决定开始跑步的关键,不过要如何去界定呢?有没有一个量测标准?多数人心中首先浮现的就是体重数字。
这段时间雨水较多,给一些有健身计划的市民出行造成了诸多不便。于是,越来越多的市民选择购买家用健身器材,在家进行锻炼。
在健身房锻炼中,可能作为新手的我们并不知道如何更好的去利用动感单车,而只是在胡乱的蹬,不仅仅不能起到锻炼效果,反而会对身体造成伤害,那么今天就跟小编去了解下,动感单车锻炼注意事项,练习动感单车需要循序渐进!
对于哑铃只能锻炼手臂的说法是错误的,哑铃被称之为“万能健身器材”,既哑铃可以锻炼任何你想锻炼的地方,当然需要的是技巧,而今天力动网小编则教大家两个哑铃动作!
随着夏天的到来,越来越多的人参与健身行列,上健身房也成了一个潮流,女性为了性感身材而锻炼,而男性为了有型身材而努力,健身房中有各式各样的健身器材,不仅仅有有氧器材,还有力量器材,而今天力动网小编要与大家谈谈,如何使用力量器材中的综合训练器,力量训练除了能够有效雕塑线条,更能防止骨质疏松,减缓骨质流失,是现代人不可或缺的运动模式。
如果你觉的使用健身器材是过于奢侈的行为,那你就错了,健身器材的诞生是帮助人能够科学的锻炼。使用器材锻炼与无器材锻炼,两者之间的差距甚大,下面跟随力动网小编去认识下健身器材对人的三大作用!
健身器材的花样、功能越来越多,这让许多人在选购时感到眼花缭乱,不同的健身器材有哪些功能呢?哪种才是适合自己呢?下面力动网导购做了一个针对性选购指南以及对健身器材的认识,便于大家在选购健身器材时做出决策!
力动网小编则带领大家一起去认识下深蹲的作用,为什么说深蹲对健身的重要性!文中力动网小编引用了深蹲对健身的四大作用!
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