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7-8月出刚好在三伏天的周期,也同时是中国的全民健身月。冬病夏治的最好时机,全国提倡在这段时间进行健身排汗。


导语:俗话说热在三伏、寒在九天,三伏天是一年中最炎热酷暑的时期。所以说一年中最热的不是夏至日而是三伏日。夏天运动有助于毛细血管扩张、微循环改善,新鲜的血液、营养易通达至肌肤,肢体酸胀、僵硬、疼痛等症状往往会因运动代谢缓解甚至消失,所以,夏季除了可有助治疗咳嗽、老慢支、哮喘,还有助治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的好机会。


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